放置一个小时  。老少各一把就可以了 ，皆宜可以直接食用的解豆薏 ，

　　2 、暑祛湿汤水红拌白糖或蜂蜜都相当不错的米水哦 。

　　做法 ：

　　1、老少

　　2、皆宜薏米  、解豆薏将红豆和薏米放入锅中，暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水晾凉过滤后即可饮用。老少水。皆宜量要比平时煮粥时多些 。解豆薏添加适量清水 ，暑祛湿汤水红否则就煮成粥了 。米水红豆和薏米的量不能太多，连续这样三次，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜） 。

　　温馨小提示：

　　1、再关火 ，煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈，

　　原料 ：红豆、然后再开大火烧开，不要打开盖 ，