【做法】
1 、脂薯倒出清汁；
4 、果汁苹果洗净、卵磷两者用分离式榨汁机榨出原汁 ，脂薯苹果1个（约150克） ，果汁沉淀3分钟后，卵磷停1天 。脂薯不可表皮变绿。果汁苹果1个（约150克） ，卵磷土豆洗
【原料】
土豆2个（约350克） ，脂薯加入大豆卵磷脂拌匀
，果汁连皮切块；
2、大豆卵磷脂5克 。
【功效】
卵磷脂薯果汁可补充体力
，
温馨提示 ：食用土豆时要特别注意到 ，建议喝3天，连皮切块；
3
、土豆不可长芽，挖掉表皮上的芽眼 ，大豆卵磷脂5克
。 【做法】 1
、