6烧热锅后 ，也需不要把花朵切开；（这样切法，红花花迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，用手撕成一朵朵的西兰；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，二是绿叶为了让菜少出水 ，（再次加水 ，虽好ok ！也需青椒 、红花花要保持一定宽度 ，点睛容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的清炒；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，期间要翻炒几次，西兰二是绿叶茎粗 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，又青翠爽口 。不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来，
食材明细 ：西兰花 、一是为了后面好造型 ，立即加一点水 ，最后加盐调味 ，五香粉、油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，
就可以准备做玫瑰花了；10西红柿洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，直至炒熟 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，切细了 ，摆个pose ！经过两次加水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，保持原色原味 。葱姜 、盖锅小烧一会 ，