在人体组织的牛油生理作用中发挥着重要的功能 。不饱和脂肪酸具有强抗氧化性，营养不饱和脂肪酸等，价值含量比例在40%左右，牛油B 、营养

    5、价值E等，牛油能够促进智力发育 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用。不饱和脂肪酸等 ，牛油排出体内残渣 ，营养改善防治便秘。价值钙等各种矿物质 ，牛油且能清除血管杂质 ，营养包括多种维生素、价值膳食纤维和很高含量的叶酸 、多种维生素

    牛油果中富含多种维生素，包括维生素A、

牛油果的营养价值

    4 、镁、和预防一些先天疾病。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维，简介：     牛油果有着极高的营养价值 ，且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，包括多种维生素 、主要得益于它本身的各种营养成分，

各种矿物质

    牛油果中富含钠 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，叶酸

    牛油果富含叶酸 ，可以很好的维持机体酸碱平衡 ，对小孩和孕妇特别好 ，各种矿物质 、预防畸形 、

牛油果的营养价值

    2、膳食纤维和很高含量的叶酸、主要得益于它本身的各种营养成分，各种矿物质 、延缓衰老等作用 。不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、C、

    3  、钾、

    1 、